生活に取り入れると良い簡単な習慣

首の安定は身体の安定

大道芸の皿回しを思い浮かべてみてください。
高速で回っている皿は安定しています。
スピードが緩んでくると安定が悪くなります。
安定の悪い皿を支える為に棒はしなります。

同様に首の安定が悪いと背骨を曲げて頭を支えます。
曲がった背骨（棒）を治療するのではなく、上部頸椎のアジャストメントで
頭部（皿）が安定すると背骨（棒）に変化が見られます。

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こちらの患者さんは頭部の安定が悪くなると身体が右に傾きます。
そのような姿勢をとることで身体を支えてます。
只、この姿勢で過ごすと疲れますし、体調を崩しやすくなります。


２月５日

アジャスト後、姿勢の変化が確認できます。
しかし日常生活において同じ行動パターンの繰り返しや
無意識の癖などで首と頭の安定が悪くなり同様の姿勢に戻ることがあります。

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​５月13日

3か月経つと再び右に傾いています。
また色々試みたそうですが一か月ほど蕁麻疹が出ているとのことでした。

8月23日

今回は夏バテでいらっしゃいました。
前回アジャスト後、蕁麻疹は消えたそうです。

右に傾いていません。
３か月前のアジャスト後より姿勢が良くなっています。

前回アジャスト後より一つの習慣を生活に取り入れたそうです。


肩の巻き込みを注意して胸を開いて肩甲骨を内側に寄せる


​これは非常に重要です。

肩甲骨を内側に寄せることについては
　座り方のヒント　という記事に詳しく書いていますので、
​併せて読んで頂ければと思います。

人間は第一頸椎の上に顔があります。
チンパンジーは第一頸椎の前に顔があります。

PCやスマホを見ている現在、顔は前傾していませんか。
肩甲骨は鎖骨と繋がっていますので、
鎖骨を開いて両肩甲骨を内側に寄せてみて下さい。
少し顔が上に来ますよね。意識して習慣にして頂きたいです。

上部頸椎カイロプラクティックは
週数回×数か月というような姿勢矯正プログラムではありません。
アジャスト後は患者さんのイネイトに委ねる自然療法です。

只、日常生活においてイネイト（治癒力）による仕事（調整）を邪魔することが多いことも事実。
​そのような中、簡単に取り入れられる習慣がイネイトの手助けになることを確認出来ました。

姿勢は良くなりましたが再アジャスト。
骨盤が微調整されパンツの裾が揃っています。

​首一箇所、二度の調整で半年前と後姿別人
ご本人に了解を得て写真を掲載させて頂きました。ありがとうございました。